Gesunde Nascherei: Erdbeeren und Kirschen

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 Lieben Eure Kinder die süßen Früchte auch so sehr? Endlich mal naschen mit gutem Gewissen 😉

Denn sowohl Erdbeeren als auch Kirschen sind echte Vitamin und Nährstoff-Bomben! Vitamin C, Mineralstoffe wie Kalium, Kalzium, Folsäure, Eisen, Magnesium und Zink machen sie zu perfekten Unterstützerinnen unseres Immunsystems!
Wenn man die Chance hat auf dem Balkon oder im Garten Erdbeeren zu ziehen-  umso besser: Beim Selberpflücken kommen Kinder sanft in Kontakt zur Natur und erfahren wo die Früchte herkommen. Ausserdem erfordert es eine gehörige Portion Geduld, wenn man warten muss bis aus den hübschen Blüten saftige rote Erdbeeren geworden sind!

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