Schnupfen & Erkältungen – Dampf inhalieren hilft!

steam-336464_1920

Vor allem bei Babys und kleinen Kindern verursacht eine Schnupfennase unruhige Nächte für alle Beteiligten! Die Kleinen können das Sekret nicht abschnäuzen und die verlegten Atemwege erschweren das Trinken und Atmen und sorgen damit für Unruhe und Unmut.

Das Immunsystem unserer Kinder lernt nach und nach neue Viren kennen. Bis zum Schulalter sind häufige Erkältungen kein Zeichen einer schwachen Immunabwehr. Im Gegenteil, der Körper lernt stetig dazu und wird mit jedem Schnupfen stärker!

Lästig ist eine Erkältung aber allemal, Hausmittel helfen dabei die Symptome leichter erträglich zu machen.

Dampfinhalationen sind ein anerkanntes Heilverfahren bei Erkältungen.

Das Einatmen von warmer, feuchter Luft hilft den Schleim zu lösen und die Schleimhäute zu befeuchten! Dadurch werden Schnupfen, Halsweh & Husten gelindert.

….Übrigens auch einer der Gründe warum warme Suppe so gut tut! Wir beugen uns über die dampfende, duftende Suppe und schon fühlen wir uns irgendwie besser. Was aber ebenso gut tut, ist die Gewissheit, dass die Suppe extra für mich, weil ich so leide, zubereitet wurde. Ein sichtbarer, essbarer Beweis der Liebe und Zuneigung meiner Mama! <3 Oder meines Mannes, meiner besten Freundin,…

Zurück zur Inhalation 🙂

Es gibt verschiedene Zusätze um rasch wieder durchatmen zu können:

  • Salz und/oder Zwiebel helfen um den Schnupfensymptome zu erleichtern.
  • Thymian wirkt bei Husten wohltuend krampflösend.

Diese 3 sanften Zusätze sind auch für Kinder bestens geeignet.

So wird’s gemacht:

  • Ungefähr 2 Liter Wasser mit einer kleinen Handvoll Salz oder etwas geschnittener Zwiebel oder Thymian aufkochen.
  • den entstehenden Dampf einatmen.

Altersempfehlung:

  • Babys und Kleinkinder: Die ganz Kleinen können während des Inhalierens im Tragetuch oder in Mamas Arm liegen. Besonders gut klappt’s, wenn du mit dem Baby am Arm in der Küche herumspazierst, während das Salzwasser am Herd köchelt. Ist die Küche zu groß, kannst du versuchen das Bad zu einem kleinen ‚Dampfraum‚ zu machen und dich dort mit deinem Baby aufhalten. Und eine Extraportion Nähe und Wärme unterstützt das Gesundwerden sowieso.
  • Für Kinder ab 4: Falls euch diese Art der Anwendung sympathisch ist, könnt ihr es auch so versuchen:  Stell den heißen Topf im Spülbecken deiner Küche ab, so kann sich niemand verletzten wenn der Topf umgestossen wird. Danach den Kopf je nach gewünschter Intensität über den Dampf halten. Doch: Vorsicht! Verbrühungsgefahr. Gut wenn 2 Erwachsene da sind um das Kind zu begleiten! Oft liest man die Empfehlung, ein Handtuch über den Kopf zu hängen, um die Anwendung zu intensivieren. Kinder lehnen dies oft ab. Lassen wir es einfach weg, denn es ist bei der Anwendung mit Kindern gar nicht notwendig und erhöht die Unfallgefahr unnötig!
  • Und Gesundwerden soll vor allem eines: Spaß machen! Darüber hinaus besteht unter einem Handtuch auch die Gefahr, die Schleimhäute mit zu heißem Dampf zu verbrühen. Kindern macht die Dampfinhalation noch mehr Spaß, wenn es dabei hell, wohlig und freundlich ist! Man kann die 5 Minuten auch wunderbar nutzen, um ein Lieblingsbuch zu lesen!

Info: Im Allgemeinen gibt es keine Nebenwirkungen, man sollte jedoch immer besonders vorsichtig sein, wenn Kinder in die Nähe des heißen Wassers kommen. Super, wenn ein zweiter Erwachsener da ist um mitzuhelfen!

Und noch ein Gedanke zum Schluss: Der Tipp, dass die feuchte Wäsche im Schlafraum getrocknet werden soll um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen ist immer wieder zu lesen. Bitte bedenke aber: wenn du handelsübliches Waschpulver verwendest, reizen die chemischen Duftstoffe die Schleimhäute zusätzlich. Dann lieber einfach feuchte Tücher aufhängen. Oder auf ein natürliches Waschmittel umsteigen.

 

 

 

Die nächsten Termine:

Suche

Blogbeiträge nach Themen und Hausmittel durchsuchen:

Workshop Anmeldung & Kontakt

PageLines-Claudia_SChauflinger_portrait.jpg

Hast du Fragen zu meinem Angebot?
Interesse an meiner Arbeit?
Ideen für gemeinsame Veranstaltungen? Workshop-Wünsche?
Oder willst dich zum Thema Hausmittel mit mir austauschen?

Ich freue mich darauf, von dir zu hören!

Bitte geben Sie ihren Namen ein.
Bitte geben Sie eine Nachricht ein.
You must accept the Terms and Conditions.