Kalte Füße geholt?

Eislaufen

Wir waren an der ‚Alten Donau‘ und sind auf der unglaublichen, großen, tollen, wunderbaren, fantastischen riiiiiesen Eisfläche herumgekugelt!

Beim Nachhausekommen hatten alle kalte Füße! Um einen nahenden Schnupfen abzuwehren, gab’s ein gemütliches ‚Ansteigendes Fußbad‘. Das sorgt für Durchblutung und Wiedererwärmung.  Und die Erkältung hat keine Chance!

So wird’s gemacht:
Für das ansteigende Fußbad füllst du einen
  • Eimer ca. knöchelhoch mit lauwarmem Wasser (ca. 33 Grad –
    Badethermometer!).
  • Dann gießt du nach und nach heißes Wasser zu, so dass die Temperatur langsam ansteigt. 

VORSICHT: Nicht zu heiß baden und immer prüfen ob das Kind sich wohlfühlt! Gemeinsam baden macht mehr Spaß und hat den Vorteil, dass du die Temperatur direkt prüfen kannst!

  • Nach einer Badedauer von 10 bis 15 Minuten – idealerweise sind die Waden dann ganz
    bedeckt,
  • raus aus der Wanne, Füße abtrocknen, warme Socken anziehen und gut zugedeckt weiter kuscheln!

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