Abendliche Lavendel-Massage – mit selbst gemachtem Öl!

LavendelNahaufnahme
Zuwendung und Liebe sind die beste Medizin. Und wie könnten wir diese besser zeigen und spüren als durch Berührung und Streichelmassagen?
Kinder lieben es besonders, wenn wir uns nach anstrengenden Tagen Zeit nehmen, um sie mit einer Streicheleinheit zu verwöhnen! Ich verwende dazu am liebsten Lavendelöl, seine entspannende Wirkung und der sanfte Geruch passen wunderbar zum abendlichen Kuscheln.
Lavendelöl kann auch helfen eine nahende Erkältung zu vertreiben und natürlich unterstützt es uns dabei Stress und Anspannung loszulassen:

Herrlich zum Verwöhnen und Liebe zeigen: Die Lavendel-Massage

Einfach etwas Lavendelöl auf Armen, Rücken oder Füßen verreiben und eine leichte STREICHMASSAGE durchführen! Wirkt herrlich beruhigend– nicht nur für Kinder 😉
Auch die Füße können massiert und geknetet werden…hmmmm ist das angenehm!
Wenn du kein fertiges Lavendelauszugsöl zur Hand hast, kannst du auch etwas fettes Öl (zB Mandel- oder Olivenöl) mit 1 Tropfen 100% ätherischem Lavendelöl versetzen. Vorsicht, bei kleinen Kindern, sehr niedrig dosieren. Der Duft muss für uns Erwachsene kaum ‚riechbar’sein.

Lavendel-Auszugsöl (Mazerat) selber herstellen:

Das klappt mit diesem einfachen Rezept zur Herstellung von Lavendel-Auszugsöl:
  • Getrocknete Lavendelblüten, aus dem Garten oder der Drogerie, bis circa zur Hälfte in ein Schraubglas (ausgewaschenes Marmeladenglas) füllen und
  • mit einem geruchlosen, hochwertigen Speiseöl (zB. Mandel/Olive/Sonnenblume) bedecken.
  • Etwa zwei Wochen lang ausziehen lassen und dabei immer wieder schütteln. Abschließend in ein dunkles Glasfläschchen abseihen.
  • Fertig ist ein herrliches Lavendelmassageöl für besondere Verwöhn-Momente!

Wirkung des Lavendels

Unterstützt bei jeglichen Entzündungen, hat einen guten Bezug zur Lunge, hilft Juckreiz zu stillen –auch bei Insektenstichen–  und beruhigt Muskelkater und Zerrungen. Er lindert Sonnenbrand, fördert Zellerneuerung, wirkt entspannend, lindert Überreiztheit und bringt Freude.

Der sanfte Duft von Lavendel unterstützt auch schon Babys bei Erkältungen.

 

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