Wenn dein Kind abends nicht in den Schlaf findet….

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Wenn du dich fragst was dein Kind bewegt, was es abends
beschäftigt und nicht einschlafen lässt… Versuch’s doch mal Damit: 
Es ist oft nicht leicht mit Kindern ein
Gespräch über ihre Gefühle und Ängste zu beginnen. Besonders wenn dein Kind noch
nicht in dem Alter ist um erzählen zu können.
Oder aber: wenn es schon in dem
Alter ist, in dem es manches nicht erzählen mag, dann versuch es doch mal mit
der Frage: „Was war das Blödeste/Schlimmste/Unerfreulichste an deinem heutigen Tag“? Und hör mal zu, was passiert…
Wenn ihr ausführlich besprochen habt, was an diesem Tag so
unschön war, dass es abends vom Einschlafen abhält, dann versuch abschließend, das Gespräch noch zu einem
angenehmen Ende zu führen indem du nach dem schönsten Erlebnis des Tages
fragst.
Wurden die Sorgen, Ängste, Gefühle und die Freude,… mit Mama und
Papa geteilt – fällt das zur Ruhe kommen gleich viel leichter!

                                                                                                               (pixabay.com/public domain)

Eine der 5 Säulen des Kneipp-Gesundheitskonzeptes heißt: „Lebensordnung“. 
Viele reiben sich an dem Begriff und können ihn, vor allem in Bezug auf
Kinder, nicht gut zuordnen. Dabei erlaubt ‚Lebensordnung‘ viel Interpretation
und ermöglicht uns, unsere eigenen Schlüsse zu ziehen. Allgemein lässt sich
sagen, dass es in diesem Bereich um die Frage nach Ausgewogenheit zwischen
Spannung und Entspannung
geht. Und das ist schon für Kinder ein Thema. Entspanntes Einschlafen am Abend ist ein wichtiger Beitrag zu Entspannung, zum Wohlbefinden und zum Gesundbleiben.
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