Kopfkissenspray – Lavendel

lavendelspray

Lavendel – Kopfkissenspray

Ätherische Öle liegen zwar voll im Trend, für die Kleinen ist die hoch konzentrierte Pflanzenkraft aber meist gar nicht nötig oder sogar too much. Denn sogar der entspannende Lavendel kann, wenn er zu hoch konzentriert ist, eher aufmunternd und erfrischend wirken, statt uns den ersehnten Schlaf zu bringen. Direkte Anwendung von Lavendelöl auf dem Pyjama oder Kopfkissen des Kindes sind nicht zu empfehlen, die „Beduftung“ kann dann nur schwer beendet werden, wenn der Lavendelgeruch zu intensiv wird.

Lavandula angustifolia – für die Kleinen

Außerdem solltest du immer darauf achten, dass auf deinem Fläschchen „lavandula angustifolia“ und nicht etwa „Lavandin“ oder „Speiklavendel (Lavandula angustifolia)“ steht. Diese beiden Pflanzenarten können einen hohen Anteil an Kampfer beinhalten und würde euch eher wach machen und aufputschen – sie sind nicht für den Abend – und vor allem nicht für kleine Kinder – geeignet. Lass dich bei deinem Einkauf im Fachhandel beraten, wenn du hier unsicher bist!

Die sanfte Variante, um Lavendelduft ans Bett zu holen:

Kopfkissenspray – So wird’s gemacht:

>> Ein leeres, sauberes Sprühfläschchen mit Wasser befüllen und

>> 3-5 Tropfen Lavandula angustifolia eintropfen,

>> für längere Haltbarkeit des Sprays: ein paar Milliliter reiner Alkohol zugeben (für Kinder besser geeignet: kleine Mengen zubereiten und den Alkohol weglassen)

>> verschütteln und vor dem Schlafengehen ein paar Sprühstöße rund um das Bett verteilen.

Wirkt sanft, verfliegt schnell und ist daher auch für kleine Kinder unbedenklich.

Lavendelwasser

Als Alternative eignet sich auch Lavendelwasser bzw. Lavendelhydrolat. Ein Joker, der in unserem Haushalt bei vielen Wehwehchen eingesetzt wird. Sonnenbrand, Insektenstich, Hautreizungen und natürlich als Kopfkissen- oder Raumspray zur Entspannung,… Der ist auch im Urlaub immer mit dabei!

Noch ein Tipp: Im Handel gibt es fertig angebotene „Kopfkissensprays“ die synthetische Duftstoffe enthalten. Sie sind nicht empfehlenswert- schon gar nicht für Kinder!

Mehr zum Thema Babyschlaf

Viel Wissenswertes rund um das Thema Schlaf findest du auch am Blog und im Podcast des Münchner Kinderosteopathen Stefan Rieth

Wir Großen trinken Tee…

kreisen deine Gedanken abends und lassen dich nicht zur Ruhe kommen? Dann findest du HIER weitere Hausmittel-Ideen. Tee aus Lavendel, Hopfen und Melisse kann schnell Abhilfe bringen. Auch in ein Säckchen gefüllt und ins Badewasser gehängt, trägt diese Mischung zur Entspannung bei!

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