Ausruhen und Austoben

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Schon Kinder stehen oft unter erheblicher Anspannung: Schule, Musikunterricht, Streit im Freundeskreis, Erwartungshaltung von Lehrern und Eltern,… erhöhen Stress und Druck auf unsere Kinder.

Dabei ist es für die kindliche Entwicklung von großer Bedeutung sich fallen lassen zu können, sich ganz hinzugeben und zu genießen.

Diesen Genuss, diese Hingabe können Kinder in Aktivität oder Passivität finden. Herumtoben, Klettern und Rennen sind ebenso wichtig wie Sitzen, Schauen, Ruhen zu können.
Viele Eltern haben den Eindruck ihre Kinder sind zu quirlig und aufgeweckt um sich wirklich entspannen zu können.  
Aktive Entspannung kann eine Lösung sein.
TIPP:
  • Ein Bach im Wald oder Steine am Ufer eines Flusses können ein Kind dazu anregen sich nur mit sich, seiner Fantasie sowie mit Naturmaterialien, zu beschäftigen.
  • Auch Haustiere können wertvolle Helfer sein. Sowohl als Spielgefährte als auch als Ruhespender sind Hunde und Katzen wunderbar geeignet. 
Es kostet Überwindung um die Kinder aus dem Haus, weg von Ablenkung und Spielsachen, hinaus in die Natur zu begleiten, um sie dort ihre Fantasie und Bedürfnisse frei ausleben zu lassen.
Die Angst vor Erkältungen oder Verletzungen blockieren die Eltern und folglich die Kleinen.
Doch: Bewegung in der frischen Luft ist ein wesentlicher Faktor um das Immunsystem zu stärken! Regelmäßige Bewegung kurbelt den Kreislauf an, vitalisiert sämtliche Körperzellen und stärkt so die Immunabwehr. Frische Luft befeuchtet die Schleimhäute und macht sie so widerstandsfähiger gegen auftreffende Erreger.
Es braucht Mut zur Langeweile und Mut zum Abenteuer – von der ganzen Familie!
Der Lohn dafür sind gesunde, entspannte, glückliche Kinder & Eltern!
Alle Bilder: pixabay.com
 

 

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